不可否认的是现代随着科技的进步，让我们可以越来越科学且深刻的认识自己身体运行原理，并且可以方便的观测自己身体的指标，这是现代医学赋予我们最大的优势，在此之前，你可能听过饭后百步走，活到九十九；也能感受到吃饭一顿大米饭之后脑子晕乎乎的，但是为什么会造成这些现象？现代医学的进步可能会给你一些答案，下面我就开始按我的理解串联下书中的内容

这周虾皮和讯飞的都有一名员工猝死，虽然不知道具体的原因是什么，但是猝死这件事情让我重新思考活着和死亡，在之前的文章有提到过我奶奶和姑父都在今年过世，自己身体虽然还算是健康，但是过量的锻炼也出现了一些损伤，所以这篇文章主要想通过《超越百岁》这本书来总结下如何更好的活